ASAM URAT

"KENALI ASAM URAT"

ASAM URAT adalah suatu penyakit yang berasal dari makanan yang mengandung zat purin tinggi seperti : jerohan dan kacang-kacangan.

Asam urat adalah hasil akhir dari metabolisme zat purin (salah satu unsur protein dalam tubuh) dalam sel tubuh.

Jika banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat purin tinggi,maka asam urat dalam darah akan meningkat dan melebihi batas normal.

➡️ normal 7 mg/dl

Kelebihan asam urat dalam darah akan menimbulkan penyakit asam urat.

Asam urat didalam darah seharusnya dibuang melalui aliran darah menuju ginjal dan dibuang melalui saluran pembuang yaitu urin.

Jika aliran darah tidak lancar dan disertai dengan kemampuan ginjal yang kurang,maka kelebihan asam urat yang seharusnya dibuang keseluruh pembuangan,menjadi menumpuk di persendian dan ginjal.

Tindakan pencegahan adalah menghindari makanan yang mengandung zat purin tinggi seperti : kacang-kacangan,kol,brokoli,jerohan dan jaga pola makan serta terapi kesehatan.

Jika menumpuk di persendian maka akan terjadi pengkristalan di sendi yang dapat mengakibatkan penyakit batu ginjal.

PERFECT HEALTH BIG MALL SAMARINDA

DIABETES MELITUS

"KENCING MANIS"

Fungsi pankreas menurun

⇅

Sehingga pankreas tidak dapat menghasilkan hormon insulin dengan normal

⇅

Berlangsung lama,terjadilah Diabetes Melitus

Diabetes Melitus adalah penyakit yang berhubungan dengan gula.Semua jenis makanan yang mengandung gula dapat menyebabkan penyakit diabetes melitus.

Gula sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk energi,tetapi kelebihan kadar gula dapat menimbulkan penyakit.

Normal kadar gula dalam tubuh harus dibawah 140 mg/dl.

Kelebihan kadar gula dalam darah selain disebabkan oleh makanan juga disebabkan oleh fungsi pankreas.

Pankreas berfungsi untuk mengatur kadar gula dalam darah melalui hormon insulin.

Jadi jika pankreas rusak dan sakit maka pankreas tidak dapat berfungsi dengan baik sehingga tugas utama pankreasnuntuk mengubah gula menjadi energi tidak berjalan normal.Jika ini berlangsung lama maka akan terjadilah penyakit Diabetes Melitus.

Komplikasi penyakit diabetes melitus :

• Tekanan darah tinggi
• Gagal ginjal
• Gagal jantung
• Kebutaan
• Impotensi

Tindakan pencegahan :

• Jaga pola makan
• Diet makan kadar gula tinggi
• Olah raga
• Terapi kesehatan

PERFECT HEALTH BIG MALL SAMARINDA

OSTEOPOROSIS

"MENGAPA BISA TERKENA OSTEOPOROSIS?"

Tubuh manusia dewasa rata-rata membutuhkan kalsium 1500 mg per hari.Selain itu juga membutuhkan vitamin D dan sinar matahari serta olahraga teratur.

Makan makanan yang mengandung kalsium tinggi seperti ikan teri,daging,susu dan keju sangat membantu untuk pertahanan tulang pada usia lanjut.

Salah satu faktor terjadinya osteoporosis adalah darah kekurangan kalsium
➡ Normal kalsium dalam darah 4 mg/liter
selain itu faktor usia,sehingga pada proses pembentukan sel darah
➡ Proses pembentukan sel darah selama 100 hari di sumsum tulang
darah mengambil kalsium dari tulang.Diperparah lagi dalam tulang terdapat racun yang terus-menerus berkembang dan menyerap kalsium tulang.

Apabila osteoporosis sudah terjadi,maka satu-satunya cara pengobatan yang paling efektif saat ini adalah dengan melakukan tindakan operasi.
Melakukan terapi bertujuan agar osteoporosis tidak bertambah parah lagi dan menjalar ke tempat jaringan tubuh yang lain.Bahkan terapi dapat mencegah osteoporosis.

📝 tanpa kolagen tulang akan serapah kaca.
📝 tanpa mineral akan selunak mainan karet.
📝 tanpa kalsium tulang akan serapuh kapur tulis.

PERFECT HEALTH BIG MALL SAMARINDA

PENGARUH TEKANAN DARAH TINGGI PADA PENYAKIT STROKE

"TEKANAN DARAH TINGGI DAN STROKE"

Salah satu faktor penyebab darah tinggi adalah terjadinya penyempitan pembuluh darah.

Penyempitan tersebut disebabkan terdapatnya endapan toksin atau kolesterol yang menempel di dinding pembuluh darah.

Endapan tersebut disebabkan dari makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh seperti makanan yang mengandung zat-zat pengawet.

Jika terjadi penyempitan maka suplai oksigen,nutrisi dan kebutuhan lainnya tidak dapat terpenuhi dengan maksimal.

Jika ini berlangsung lama,maka lambat laun jaringan yang berhubungan dengan aliran darah tersebut akan rusak atau sakit.

Dan dengan adanya penyempitan saluran pembuluh darah,secara otomatis tekanan darah akan naik.Meningkatnya tekanan darah inilah yang mengakibatkan penyakit tekanan darah tinggi.

Komplikasi penyakit yang paling berbahaya adalah pecahnya pembuluh darah yang berhubungan langsung pada otak sehingga menyebabkan stroke atau lumpuh.

Normal Tekanan Darah menurut WHO
SYSTOLIK  / tekanan atas 100 mm/hg s/d 140 mm/hg
DYSTOLIK / tekanan bawah 60 mm/hg s/d 90 mm/hg

PERFECT HEALTH BIG MALL SAMARINDA

SERING KESEMUTAN

"KESEMUTAN"

Pada dasarnya kesemutan berhubungan dengan saraf,yaitu terjadinya penyempitan saraf tertentu pada bagian-bagian tubuh.Penyempitan saraf ini disebabkan oleh pembesaran otot-otot (carpal tunnel syndrome/CTS)sehingga menekan saraf yang melewati jalur/terowongan (karpal) saraf tertentu.Kasus ini banyak dialami oleh ibu-ibu yang super aktif atau terlalu rajin dan biasanya menyerang pada bagian ujung jari-jari tangan.

Kasus kesemutan yang lain yaitu : duduk terlalu lama,ketiduran saat nonton tv dan lain-lain.

Kasus seperti ini terjadi karena adanya penekanan pada titik saraf tertentu dibagian lipatan seperti : daerah betis,pergelangan kaki dan sekitar tangan.

Dengan adanya penekanan,saraf yang melewati jalur tersebut mendapat tekanan sehingga saraf sensorik dan motorik tidak dapat bekerja dengan sempurna dan terjadilah kesemutan.

MENGAPA TERJADI KESEMUTAN PADA LENGAN ?

Kesemutan pada jari-jari tangan dan sepanjang lengan,disebabkan terjadinya pembesaran otot-otot,sehingga menekan saraf melewati jalur terowongan (carpal) saraf tertentu.
Kasus ini biasanya banyak menyerang para ibu-ibu yang rajin menggunakan tangan.
Penyakit ini biasanya dikenal Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

KELELAHAN ATAU KETEGANGAN PADA OTOT

"KELELAHAN ATAU KETEGANGAN PADA OTOT"

Pada tubuh manusia terdapat 656 jaringan otot yang berfungsi untuk melindungi jaringan tubuh seperti : tulang,pembuluh darah dan saraf.Disamping itu otot juga berfungsi untuk membantu peredaran darah dengan memberi pumping atau tekanan yang dapat menggerakan pembuluh darah terutama membantu peredaran darah menuju jantung.Otot pumping banyak terdapat dibagian bawah,yaitu sekitar kaki dan betis.

Kontraksi otot secara terus menerus seperti olahraga,kerja dan melakukan aktifitas lainnya dapat menyebabkan kelelahan pada jaringan otot.Kelelahan ini terjadi karena dengan kontraksi tersebut maka jaringan otot tersebut akan kekurangan oksigen yang menyebabkan terjadinya penumpukan asam laktat.

Untuk menghilangkan rasa tegang atau lelah tersebut sebenarnya sangat mudah yaitu dengan melakukan terapi sehingga suplai oksigennya terpenuhi kembali.Dengan demikian kelelahan akan hilang.☺

PROSES TERJADINYA ATEROSKLEROSIS

"PROSES TERJADINYA ATEROSKLEROSIS"

Aterosklerosis yaitu penyempitan saluran pembuluh darah.Tubuh manusia terdiri dari triliunan sel,dimana sel-sel tersebut sangat membutuhkan suplai oksigen.

Oksigen dibawa oleh darah melalui pembuluh darah untuk dibawa kesemua jaringan tubuh.Jika sirkulasi darah lancar otomatis jaringan tubuh pasti akan sehat.Tetapi seiring bertambahnya usia dan pola hidup modern dimana seringnya makan makanan yang instan/siap saji yang mengandung banyak zat-zat kimia mengakibatkan makanan sulit dicerna oleh tubuh,yang dapat mengakibatkan terjadinya penumpukan endapan toksin/kolesterol disepanjang saluran pembuluh darah.Hal-hal inilah sebenarnya awal terjadinya aterosklerosis.

Faktor resiko terjadinya aterosklerosis :

• Tekanan Darah Tinggi
• Diabetes Melitus
• Asam Urat
• Kadar Kolesterol Tinggi
• Dan Lain-lain

Upaya pencegahan :

• Olah raga teratur
• Menjaga pola makan
• Tidak merokok
• Rileksasi dan terapi kesehatan